Na ten zbytek, co se ptáš, správnou odpověď neznám. Dávkování probíral ve vlákně Slávek a není to vůbec jednoduché, protože je to kombinace potíží a stavu těla. To znamená, že to bude nejspíš silně individuální a na něco jsou vhodné až několikagramové denní dávky. Kyselá chuť se obchází těmi tobolkami a jak dalece to bude zrovna Tvůj žaludek snášet Ti nepoví nikdo. Budeš si to holt muset sama přečíst, nějak se rozhodnout a vyzkoušet.
On tohle za Tebe nikdo neudělá - je to jenom Tvoje tělo, Tvoje zdraví a taky Tvoje odpovědnost. Právě proto, že nejsme doktoři, tak nikomu neříkáme: máš tohle, na to se bere tolik tohohle denně a musí to být v pořádku.
Zdravím - poota
)
). V citrusových plodech ho ani tolik není a jak píšeš "jelikož jsme tvorové líní..." , to je často příčina našich problémů a neúspěchů při samoléčbě. 
To je trochu nepřesné. Ubyde. Alo on sám osobě C není vůbec nestabilní v rozmezí varu vody a dokonce kus nad. Ono jde o to, že se teplotou zvyšuje jeho reaktivita a v potravě tudíž reaguje s kde čím, čím vyšší teplota tím rychleji. Byvše u toho, totéž se děje s enzymama s tím rozdílem, že nepřijdou vařením vniveč. Pouze pomáhají před-trávit potravu. 