Psychické příčiny nemocí a jejich odstraňování.

[hanka]

....závěr.

Může se povaha člověka změnit? VI.


Zbývá názor, že povaha člověka se nemůže změnit z jiných důvodů.
Ten, kdo říká, že se povaha člověka nemůže změnit z jiných důvodů, také prošel zklamáním. A určitě nebyl sám, protože po světě se takovýchto lidí najde víc.
Z argumentů, které byly napsány v předchozích částech tohoto článku, vyplývá, že ten, kdo žil v tomto přesvědčení, se mýlil. Mýlil se na základě nesprávně zpracovaných životních zkušeností svých nebo těch, kterým uvěřil.

Shrnutí poznatků o změně povahy

• Povaha není ničím jiným než souborem reakcí, které člověk okoukal kolem sebe.
• Pokud člověk změní svoje reakce na určité impulsy, tak změní i svoji povahu.
• Svoji povahu - své reakce si člověk řídí sám. Sám také rozhoduje o změně své povahy, a to jak k lepšímu, ale i k horšímu.

To, k čemu se přikloní, si člověk řídí sám.
Vše, co chce ve své povaze, ve svých reakcích může změnit, jenom k tomu musí mít důvody a musí dodržet i další podmínky - hlavně, musí být ve své změně důsledný (nespokojit se s polovičatostí) a musí vydržet dostatečně dlouho, aby se tato změna stala jeho přirozeností, kterou si již ani nebude uvědomovat.
• Každý člověk si řídí svojí povahu tím, co chce, v co věří, pro co se rozhodne, čemu dá důraz.

Ke svému chtění má každý různé důvody. Každý chce být přesně takovým, jakým je, a to z konkrétních důvodů, které by bylo dobré si uvědomit, zda jsou na místě.
Chtění se změnit je samozřejmě podmíněné tím, že si člověk nejprve upřímně uvědomí pravé a závažné důvody, proč se má chtít změnit - a tyto důvody ke změně bude brát vážně. Pak se teprve může naladit na správné, ne alibistické chtění.

Přeji všem, kteří chtějí změnit některé prvky své povahy, některé své reakce, tudíž v konečném důsledku svoji povahu jako takovou, aby se nenechali odradit předsudky, nedůvěrou, zesměšňováním, zpochybňováním těch, kteří na změnu povahy nevěří.

Ten, kdo na změnu povahy nevěří, nejen, že podráží a znevažuje ostatní, ale podráží i sám sebe - znemožňuje změnu k lepšímu hlavně sám sobě.

[Esk]

Hanko,

myslím si, že při dobře vedené konstelaci nelze přibrat ještě jiné problémy. Lze se posunout, některé vyřešit a "uvidět" jiné. TO je však trochu něco jiného než píšeš ty. Pracuje se hodně s emocemi, s principy "hry"

Změnit povahu? myslím že tady vzniká kámen úrazu ve slovech. Temperament změnit nelze. Je-li někdo tichý a zádumčivý, takový taky zůstane, ovšem může zaměnit svoje vnější reakce . Ty lze nazvat pojmen povaha. Může zjistit, co mu jisté otevření dává. Ovšem z flegmatika cholerika neuděláš, a proč taky.

[hanka]

Dnes, více než kdy jindy, hledají lidé možnosti, jak by si mohli sami pomoci. Chtějí vědět, jak zlepšit svůj zdravotní stav, dosáhnout duševního klidu a rovnováhy, či jak se stát úspěšnými v životě. Těchto cílů můžeme dosáhnout správným způsobem myšlení. Všichni se totiž necháme snadno ovlivnit vlastními myšlenkami.
Budu zde citovat doporučení a rady různých odborníků v oblasti autohypnózy tak, abychom - pokud budeme mít zájem, je mohli vyzkoušet i v praxi.

Např. Leslie M. Crohn je považován za vysoce váženou autoritu v oboru hypnózy. Jeho definici úspěšného života lze nejlépe vyjádřit jeho vlastními slovy:
Průzkum vnitřní mysli je klíčem k poznání sebe sama. Otevře nám dveře, za nimiž se skrývají příčiny charakterových problémů a poruch chování, emočních potíží a onemocnění, takových příznaků, jako jsou fobie, strach a úzkost, a mnoha dalších osobních problémů, které postihují každého z nás. Jestliže poznáme motivace a příčiny těchto jevů, bude pro nás daleko snadnější je vyřešit nebo překonat a dosáhnout změn, které nám přinesou zdraví, štěstí a úspěch.

Lidé se potřebují dozvědět víc o vlivu emocí na vznik chorob. Musí se poučit o tom, jak úspěšně ovládat svoje emoce, jak dosáhnout charakterové zralosti a většího smyslu pro hodnoty.
Tento "seriál" bude zaměřen právě k dosažení těchto cílů. Seznámíme se s technikami, umožňujícími využití síly vlastní mysli k sebezdokonalení.

Čerpáno z této literatury:
Michéle Curcio: Autohypnóza
Leslie M. Lecron: Autohypnóza
Kurt Tepperwein: Mentální tréning - zdroj síly
____________________________________________

AUTOHYPNÓZA JE NÁM K SLUŽBÁM
Hlavní význam autohypnózy spočívá v tom, že přináší uspokojení z ovládnutí sebe sama, umožňuje přijímat rozhodnutí a jednat bez zásahu vůle.
Pocit uspokojení z toho, že se ovládáme a ovlivňujeme, je větší, než se všeobecně soudí. Je s ní spjat i určitý způsob duševní relaxace s blahodárnými účinky, k němuž bychom se bez autohypnózy pravděpodobně nedopracovali. Pro lepší uvědomění a pochopení jejího přínosu k pocitu spokojenosti si představmě nejdříve spánek, i když při autohypnóze jde o něco jiného.

Spánek
Z fyziologického hlediska přináší spánek úplný odpočinek. Každý sval, kloub a orgán se snaží zaujmout co nejuvolněnější pozici a vychutnat pohodlí, jehož zdrojem je úplné přerušení veškeré činnosti. Na počátku spánku nás jedna po druhé opouštějí veškeré myšlenky a svaly se zcela uvolní. Tato fáze spánku začíná, jako by neměla nikdy skončit, ačkoliv víme, že nemá dlouhého trvání a tělo velmi rychle svou polohu mění.
Stejně jako v těle se uvolnění rozlévá i v duchovní a rozumové sféře. Na určitou dobu pouštíme z hlavy veškeré starosti. Může jít o několik minut při odpočinku přes den až po několik hodin v případě nočního spánku.
Hypnóza má několik společných rysů se spánkem, proto je tento stav jako spánek označován. Liší se však v délce - hypnóza netrvádéle než několik minut.

[hanka]

Hypnóza
Rozlišujeme různé stupně hypnózy. Škála se pohybuje od stavu bdění, kdy je člověk plně při vědomí, až po zdánlivě hluboký spánek, z něhož ho nevytrhnou ani doteky jiné osoby.
Mechanismy, používané jak k navození hypnózy u sebe sama, tak hypnotizérem u jiného subjektu, utlumují vědomé schopnosti. Ty pozvolně slábnou, přestávají být dominantní, mizí, až nakonec uvolní místo podvědomí. Když podvědomí zaujme pole , které mu vyklidilo vědomí, dochází ke stavu hluboké hypnózy. Avšak již lehká hypnóza nám můžehodně poskytnout.
Od hypnózy očekáváme příznivé účinky dvojího druhu. Na jedné straně dochází k utlumení činnosti, přestáváme vnímat zvuky, pohyby, světlo a teplotu. Na druhé straně dochází k modifikaci průběhu myšlení. Smyslové vnímání je v některých přesně stanovených případech zostřeno, dedukce jsou bystré a logické. Právě tento poslední moment činí hypnózu a autohypnózu tak zajímavými.
Zvlášní význam má lehká hypnóza s pozoruhodnými změnami, které ji provázejí. Subjekt nespí, není jen vzhůru, ale je ve stavu zostřené pozornosti na vybraných doménách, jak mu bylo přikázáno. Necítí např. hlad, ale vyřeší rozumový úkol, jímž se zabývá. V oblasti, kterou mu speciálně zakážeme, nepocítí žádné přání. Bude si vroucně přát to, co mu poradíme.
Z těchto údajů vyplývá, jaký význam hypnóza a autohypnóza mají. Je tedy třeba se nejen naučit navodit stav autohypnózy, ale také v tomto stavu vnímat, co od seance očekáváme. Do autohypnotického stavu je poměrně jednoduché se dostat, ale udržet se v něm a držet se příkazů, které jsme si dali, je složitější a vyžaduje poměrně vysoký stupeň ovládání vlastního myšlení.

Hypnóza a sugesce spolu úzce souvisí. Rozlišujeme sugesci a autosugesci. .
Hypnotický spánek není vždy nezbytný. Míra sugestibility se liší u každého člověka a závisí i na autorovi sugesce, na jeho osobnosti, šikovnosti a důvěře, kterou v něj subjekt má.

Možnosti autohypnózy
Správným využitím autohypnózy dokážeme vyřešit jasně a s definitivní platností různé problémy, které jsou na první pohled náhodné, fatální, osudové. Ve skutečnosti však závisejí především na nás.

Léčení autohypnózou
Rozhodnete-li se pro autohypnózu, brzy zjistíte, že vás zbavuje nutnosti užívat léky, protože každodenní praktikování hypnózy odstraňuje celou řadu obtíží, které léčíme většinou pomocí léků. Autohypnóza je prostředek, který výrazně omezí vaše potíže, nejdříve se ale zamyslete a rozdělte své choroby na závažné, o kterých se domníváte, že vyžadují stanovisko lékaře a ty, které si obvykle léčíte sami. Nás budou zajímat především ty druhé.

[Batles]

Ahoj Hanko, tvoje články se moc hezky čtou.
Mám jen jednu poznámku k hypnóze.
Věřil jsem v její účinky do minulého týdne, kdy jsem při brouzdání na netu narazil na studii, která jednoduchými opakovanými pokusy zjistila, že v hypnoze si všechny osobnosti hypnotizovaného vymýšlí a to celou silou a celým obrovským informačním tokem nasbíraného během celého svého života.
Je to pro mne také nový poznatek a těžko se mi přijímal.....
Bohužel si nevzpomenu, kde jsem na to narazil, no kdybych to našel, tak sem dám odkaz.
Přeji veselé dny všem.

[hanka]

Ahoj Beatlesi, díky za pochvalu, potěšila mě . To je zajímavé, budu ráda, jestli to najdeš a dáš tady.

Nevím, jestli jsem Tvůj příspěvek správně pochopila (vzhledem k noční době mi to už špatně myslí ), ale jestli si hypnotizované osoby vymýšlí, nemělo by to v našem tématu autohypnóza vadit.
Vymýšlení hypnotizovaného by byl problém, kdyby jsme s jeho informacemi pracovali dále - viz např. pokusy Břetislava Kafky.

Pro Beatlese a Iva: V našem případě jde jen o lehkou autohypnózu, ve které si sami zadáváme potřebné sugesce. O hypnóze jsem podala jen stučnou informaci pro snadnější pochopení způsobu sebeovlivňování. Nic se nebojte, o žádné skutečné hypnózy tady nepůjde, jedná se spíše o relaxaci a "přesvědčování" sama sebe v hladině alfa.

Zdravím .

[Iv]

Milá Hanko, Vaše příspěvky jsou fajn, ale týkají se nepřirozeného vnímání a chování v tomto regionu,evropan je proto evropanem, aby si našel jiné praktiky, souznějící s civilizací evropskou, je to jeho prvořadý úkol a tyto praktiky nám evropanům Vesmír ani moc většině lidí nedal do vínku jako umění autohypnozy apod. Člověk vždy má vycházet z jeho přirozených projevů a reakcí v tom prostoru, v kterém žije a jsou i jiná poznání jak si pomoci a přirozenější. Tím však nechci nějak nabourávat Vaši snahu, naopak si ji cením , ale je to zastaralé a nepřirozené pro tuto entitu, je to stále ta stejná hra na "schovku" před realitou. Omlouvám se Vám, ale nerad podporuji ověřené věci na sobě a svém okolí v negativním směru, nejsou spolehlivé pro běžného člověka a většinou ho svedou do slepé uličky. Buďme přirození a nechme pracovat obě hemisféry ..........to je přirozené.

[hanka]

Vztah příčina – následek

Malinko se říznete, nebo trošičku spálíte. Veškeré léčení bude probíhat tak, že si poranění nebude všímat a ono se zahojí „samo“ – prostě nebudete zasahovat. A řeknete si, že organismus má vlastní obranné mechanismy a terapii. Ale pozor! Nezasahování neznamená, že o tělo přestanete rozumně pečovat. Pochopitelně se nebudete brodit s rozříznutou nohou ve slané vodě. Taktéž se nebudete přejídat při bolestech žaludku nebo při průjmu. Budete se snažit dát uzdravování volný průběh, ale budete respektovat běžné zásady hygieny a logiky.

Přitom na zamoření psychického rázu často ani nepomyslíte. Existují však myšlenky, které vás vrhají do náruče nemoci a jiné, které navozují fyziologickou rovnováhu, což je zdroj zdraví, pohody a energie. Duševní představy jsou schopny ovlivnit přirozený proces uzdravování – podle druhu a charakteru těchto představ jej buď podporují, nebo naopak brzdí. Pro člověka schopného vést logickou meditaci, který se nedá ovlivnit nesprávným uvažováním, jemuž nelze na první pohled nic vytknout, bude vždy snadné stanovit příčinnou souvislost mezi vitálními reakcemi a neduhy, obtížemi a nevolnostmi, které ho v životě provázejí.

Mohli bychom dlouze a barvitě líčit zdravotní stav rozhádaných manželů. Není třeba. Jak jen je slovní obrat „dělat zlou krev“ pravdivý!

Jakmile se dostaneme k těmto úvahám, ukáže se nezbytným zhodnotit život některých osob se spoustou zdravotních problémů právě z tohoto hlediska: Jak dalece si člověk navozuje zdravotní potíže polykáním uklidňujících prášků nebo aspirinu, místo aby odhalil podstatu věci a zaměřil se na zdroj potíží, odstranil jej a nespokojoval se s léčením pouhých příznaků? To se lehko řekne, ale hůř udělá, chcete namítnout. Nikoliv s autohypnózou, odpovídám v tomto případě.

[Iv]

Děkuji, ať se Vám do budoucna daří.

[Batles]

Autohypnózu miluju! Břetislava Kafku - musel to být úžasný člověk - jsem kdysi dávno celého několikrát přečetl a ovlivnilo mne to na celý život.
Do dnes si pamatuji, jak jsem se pokoušel roztočit spirálu z papíru zavěšenou na lustru (podle Kafky)
Že se mi to nepodařilo mi nijak nevadilo, nejsem takový citlivec, zato však vnímám jiné úkazy.
A nejvíce miluju prosby(objednávky) k univerzu, to naprosto funguje - snad už tisíckrát jsem zůstal stát v úžasu nad "zázraky", a pak vždycky s láskou, pokorou a úctou poděkuji.
Ano, vše se to odehrává na psychické úrovni.
Hezké dny všem.

[hanka]

Můj soukromý názor je ten, že autohypnóza a prosby (objednávky) k univerzu jsou prakticky jedno a totéž. Funguje to na stejném principu. A je pravda, že když se to umí, funguje to, můžu to taky potvrdit.
Doufám, že se s námi rád podělíš o svoje poznatky a zkušenosti .

Srdečně zdravím.

[Batles]

Můj soukromý názor je ten, že autohypnóza a prosby (objednávky) k univerzu jsou prakticky jedno a totéž. Funguje to na stejném principu. A je pravda, že když se to umí, funguje to, můžu to taky potvrdit.
Doufám, že se s námi rád podělíš o svoje poznatky a zkušenosti .

Souhlasím, že to funguje na stejném principu. Naprosto však záleží na stavu mysli, že ano? Když si něco objednávám a lehce se při tom samovolně usmívám, tak to fungujéééé
Můj problém je však v tom, že když má někdo koho mám rád nějaké problémy, tak jsem s ním tak emočně spojen, že je mi skoro zrovna tak úzko(cítím to v celém těle) a prosby nefungují. Už dlouhou dobu vím, že za to může moje snížená vibrace, tak se vždy musím dost dlouho různými způsoby čistit a pak znovu poprosím...
No a taky když je nějaký problém, tak si často nevzpomenu na možnost úžasné pomoci univerza, protože moje vědomá mysl ječí, že to je hrůza a co teda teď dělat, jak to honem řešit atd, atd...však to Hani znáš, viď?
A jeden doslova zázrak jsem si vyprosil a to tehdy, když mě universum ne a ne otevřít Třetí oko!!!
Dostal jsem jiný dárek, ale o tom příště, už píši dlouho...

[hanka]

Jo, to dobře nám - když mně na něčem obzvášť záleží, ne a ne se duševně uvolnit a přání se "zablokuje". Je to podobné, jako když chci diagnostikovat kyvadlem blízkého člověka anebo sebe a kyvadlo ukáže něco, co se mi nelíbí - přizpůsobí se mému přání a je po diagnostikování .
Měla bych se ještě naučit oprostit se od nežádoucích emocí (hlavně strachu o blízké - není to jednoduché, mysl ví, že bych se měla zbavit strachu, ale duše se přesto tetelí ... ).

Tvoje povídání mě zajímá, vidím, že se mohu od Tebe leccos naučit.

[hanka]

Síla vizualizace

Stále je třeba mít na zřeteli sílu vizualizace. Zapamatujte si jednou pro vždy, že vizualizační fenomén je schopen dodat myšleným představám konkrétní podobu, a nepochybujte o tom. Zdá-li se vám představa prostinká, napadne vás, že by se dala vyjádřit v pojmech, které by ocenili i velcí duchové, uvědomte si však, že nejjednodušší způsob bývá nejblíže pravdě a ve snaze ho vylepšit, můžete často změnit jeho smysl. Zůstaňte proto v oblasti jednoduchých výrazů.

Z těchto postřehů vyplývá, že když moc myslíte na nemoci, otevíráte jim vlastně dveře dokořán a že duch je schopen uzdravit tělo, ale musíte s ním jednat prostě. Jakmile si jednou představy vyberete a instinktivně je přijmete, držte se jich. Snažte se orientovat takovým směrem, jaký si sami přejete.
Odborníci s oblibou vysvětlují, jak může autohypnóza přispět k zastavení nemoci, jejímu ústupu a vyléčení. Nicméně otázkou zůstává, budete-li tomu věřit. Začněme méně zapeklitými situacemi.
Nejdříve se shodněme v tom, že nebudete pomíjet žádnou bolest, že si budete všímat každého varovného signálu. Např. jste unaveni – máte moc práce. Nemyslete si, že je něco hrdinského na tom, když vědomě zanedbáváte příznaky únavy a pokračujete v díle. To není správný postup. Začnete dělat chyby a nutnost pracovat dál se bude prodlužovat a nakonec odejdete mnohem unavenější, budete skoro na zhroucení, navíc s pocitem brzkého onemocnění. Je třeba si naopak udělat přestávku, vypít sklenku vody, srovnat si papíry, prohlédnout vykonanou práci a zhodnotit ji. Ztratíte pět, deset minut, načež se dáte opět do práce v dobré formě a půjde vám rychleji a lépe od ruky.

[hanka]

Samovolné vyléčení a jeho prosté zázraky

Každodenní opakování autohypnózy má samo o sobě léčebné účinky. Zdá se, že se v člověku, který se uvede nebo je uveden do hypnotického stavu, znovu nastoluje rovnováha, porušená většinou únavou nebo špatně uspořádaným časovým harmonogramem. Tak se mohou prakticky okamžitě odstranit bolesti hlavy, zažívací potíže, kolísání chuti k jídlu, někdy kouření a záliba v pití alkoholu.
Na základě pozorování se došlo k závěru, že by autohypnóza mohla být dobrým způsobem léčení řady chorob, u nichž jsou lékaři bezmocní, protože nejde o nemoci organického, nýbrž psychického rázu.
Cítíte-li se hrozně unavení, máte-li pocit, že vám věci přerůstají přes hlavu a že jste ohroženi stresem, nesnažte se to překonat. Všeho nechte, hlavně rozdělanou práci tak, aby přestávka nemohla způsobit nějakou škodu.
Tento bod je velmi důležitý.
Jednak proto, že když postupujete tak, abyste práci mohli na určitou dobu přerušit, vykonáte jakousi bleskovou přehlídku a uděláte si třeba i nevědomky a bez námahy všeobecný obrázek, který pak bude působit ve vašem podvědomí, ještě lépe i později, až už na to nebudete myslet. Během odpočinku se snažte nemyslet na přerušenou práci.

Když se věnujete autohypnóze, snažte se nemyslet na žádné problémy. Seance potrvá asi třicet minut. Až se vrátíte do normálního stavu, vraťte se k práci. Bude se vám zdát snadná a brzy ji bez pocitu únavy dokončíte. Během autohypnotické seance uskutečněte vizualizaci sebe sama nad vykonanou prací s pocitem plného sebeuspokojení. Autohypnóza vám nezabere mnoho času a navíc tím jenom získáte.
Budete moci pracovat o něco déle. V přestávce si odpočinete a osvěžíte se, a až se vrátíte k přerušené činnosti, půjde vám to mnohem rychleji a s lepšími výsledky.
To není všechno.
Je jisté, že každý odpočinek odstraňuje únavu z přepracování. Ale stejně jisté je i to, že pokud odpočinkový čas věnujete přípravě na autohypnózu a několika minutám vizualizace plného zdraví a obnovených sil, budete ještě v daleko lepší kondici.

Měli byste postupovat následovně:
Pohodlně se usaďte, aby se ve vás rozhostil klid. Sami si stanovte, co je nemocné a co byste chtěli vyléčit. Až se dostanete do autohypnotického stavu, uskutečněte vizualizaci té části vašeho těla, která není v pořádku. Představte si ji zcela libovolně, buď jako naivní, jednoduché schéma, nebo jako anatomický obraz či jako symbol. Představujte si, jak se tato část těla v průběhu uzdravování mění. Při autohypnotické seanci pocítíte, jak se celý organismus mění a uzdravuje.