Hořčík (magnezium)

[lena]

uz dlouho ho mam doma a ted jsem si vzala spreyovou sklenicku a strikam si ho na nohy ruce, tam kde me to napadne,
uvidim jaky bude ucinek,


vyborny napad slavku!!!!2

[Jayo]

Nazdar Jayo,

Maz sa tym ako olejom na opalovanie. Alespon polku tela kazdy den. 2,5% chloridu ve vode.

Ahoj, Slavek

Diky, predpokladam, ze ten roztok sa da urobit aj do zasoby.

[Slavek Krepelka]

Nazdar Jayo,

Vydrzi to asi leta. Je to take dezinfektant. Tady se to prodava jako horcikovy olej. Takze byc nemel mit problemy. Je vsak treba to delat dlouho, protoze to dlouho trva, nez se horcik dostane do tkani. Krev se snazi drzet velice presny vlastni obsah a do tkani se to dostava pomalu.

Nazdar Leno, napad neni muj. Je to stare uz stoleti, akorat ze velmi pomijene. Nejsou v tom prachy jako v rozpadjicich se kostech atp.

Taky byste se meli zacit cpat jodem, chlapi 12 mg denne, zeny 17. S tim ma jit trochu selenu, i kdyz nevim presne kolik. Je to kriticke proti rakovine prostaty, stitne zlazy a prsou. Taky lacine a velmi ucinne. Prostudoval jsem si na jod dost obsahly soukrome publikovany vyzkum. Vsichni krome Japonska a nekterych primorskych oblasti trpime zoufalym nedostatkem.

Ahoj, Slavek.

[Jayo]

Tak som vyskusal to natieranie, ale neviem, urobil som si deci vody, do toho som dal cca 3g chloridu horecnateho, no aj ked som si natrel polku tela, tak som z toho spotreboval mozno 10ml, co je 300mg horciku. Staci to? Vstrebe sa vsetok, alebo len cast?
Ako sa vlastne lisi od Epsomskej soli, siranu horecnateho, nestacilo by sa natierat Epsomskou solou?

[Slavek Krepelka]

Nazdar Jayo,

Vstrebe se to v podstate vsechno, ale chce to cas. Kdyz to ze sebe osprchujes pul hodiny po aplikaci, tak toho ze sebe jeste dost smejes. Ja to na sebe placam rano, a do vecera je to ve mne. Chlorid horecnaty srazi mydlo. Takze co do sebe clovek vstrebal se pozna podle toho, ze kdyz se myjes mydlem, a tady mluvim o skutecnem mydle, ne saponatovem, tak se nadalaji na tele zmolky a dela se pena.

Rozdil je zasadni. Muze za to demon nazyvany chlor, ktery je nam presentovany jako metla lidstva. Chlor je pro nas absolutne nezbytny. Je to nas zivotodarce. Vsechno co snime se nas zaludek snazi prevest na chloridy se kterymi si pak telo dela co umi. Nebyt chloru v zaludku, tak toho moc nestravime.

Samozrejme se to nesmi moc dychat, ale trochu toho podychani je take prinosem, coz lze pozorovat na lidech v primorskych oblastech kteri ho dychaji v malinkem mnozstvi porad. Problem v pitne vode neni chlor, ale chloridy, ktere se tvori ve vodarenskem zarizeni kde chlor vyzira kovy a dopravuje je do tela, kde to telu nedela moc dobre. Ty cloridy dokazi byt daleko agresivnejsi nez chlor jako takovy. Mnoha odborna literatura ve skutecnosti doporucuje 0.5-1% kyselinu solnou jako dietni pridavek proti paleni zahy. Zni to sice nesmyslne, jenomze paleni zahy neni z prekyseleni zaludku, ale nedostatecne kyselosti. Nedostatecna kyselost zpusobuje, ze klapka na hltanu nedrzi zavrena.

Takze, chlorid horciku je, na rozdil od siranu horecnateho, telem lehce stravitelny. i kdyz je to samozrejme take otazka davkovani. Ja osobne uz ted koukam jenom po chloridech misto citratu. Citraty jsou na nic. Kyselina citronova se velice snadno vaze na kalcium, magnesium a spoustu jinnych veci, jenze se spatne odvazuje. Nase tela na ni nejsou zarizena jako na chloridy a tim je ucinnost a hodnota citratu jako dietnich doplnku vemi pochybna a pravdepodobne je duvodem, proc se industrialni doplnky spatne travi a vstrebavaji. To, ze se delaji hlavne citraty jako doplnky, je industrialni vynalez ktery vyhovuje industrialni chemii, ale ne fyziologicke chemii. Kyselina citronova nezere moc kovy, takze je jednodussi pro chemicky prumysl, jenze zere nas.

:-) Tak si to preber. Ahoj, Slavek.

[Merlin]

Něco málo ke kyselině solné a zdraví..

[Slavek Krepelka]

Něco málo ke kyselině solné a zdraví..

Nazdar Merline,':D'

Tys mi dal. Máš bodík, i když si za tuhle archeologii zasloužíš víc.

Takže já tady špekuluju nad chlórem a bolestivě si kroutím šedou kůru mozkovou do špón nad úlohou chlóru uvolněného elektrolýzou krve a tkáni stejnosmerným proudem Godzily a ty mi to naservírujes na stříbrném podnosu. Už jsem měl pocit, že je na čase se dočkat dalšiho významného překvapení v poléčitelství, a ehjle, Merlin to překvapení vyšt'oural.

Děkuji, děkuji, děkuji, ahoj, Slavek.

[Jayo]

Vstrebe se to v podstate vsechno, ale chce to cas. ...

Diky moc za obsiahlu odpoved. S tymi tabletkami mas pravdu, a je dobre vediet, ze sa mam zamerat na chloridy. Len s mojou obmedzenou chemickou znalostou neviem z informacii k lieku vycitat, o aku vazbu tam ide. Je tam len vymenovane zlozenie lieku. Ale, ja vlastne pilulky moc neberem, jedine zinok, a ten kupujem v chelatovej vazbe. Neviem, co to je, ale ze by mal mat az 70% vstrebatelnost, oproti nejakym 10% z normalnych tabletiek. Potom uz len hltam pangamin, tam predpokladam, ze tie B-cka su v prirodnych vazbach, horcik uzivam vo forme tohto chloridu a vitamin C mam praskovy, cistu kyselinu askorbovu. Ostatne tabletky ma nezaujimaju, selen davam z paraorechov a jod z morskych rias, kedze sa stravujem viacmenej vitariansky, myslim ze zvysok mam celkom dobre pokryty, navyse aj Angel Juicer spravi svoje. ;-)

Takze budem to robit tak, ze rano sa osprchujem, utrem, a potom si na seba rozprasovacom nastriekam ten roztok, necham zaschnut, obleciem sa, a jedem... Kedze mam gramovu vahu, mozem si aj vypocitat, kolko strekov je kolko ml a teda kolko mg horciku takto prijmem. A raz za cas si spravim kupel v Epsomskej soli.

[Slavek Krepelka]

J] Potom uz len hltam pangamin, tam predpokladam, ze tie B-cka su v prirodnych vazbach, horcik uzivam vo forme tohto chloridu a vitamin C mam praskovy, cistu kyselinu askorbovu. Ostatne tabletky ma nezaujimaju, selen davam z paraorechov a jod z morskych rias, kedze sa stravujem viacmenej vitariansky, myslim ze zvysok mam celkom dobre pokryty, navyse aj Angel Juicer spravi svoje. ;-)

S tim Ceckem, cpi se prirodnim pokud muzes. Kyselina Ascorbova neni az tak uplne to ono :-) Nejvic Cecka dostanes z krenu, tedy pokud se nechces cpat cajem ze smrkoveho jehlici. V tom jehlici je ho tolik, ze to muze dlouhodobe delat i potize.

J] Takze budem to robit tak, ze rano sa osprchujem, utrem, a potom si na seba rozprasovacom nastriekam ten roztok, necham zaschnut, obleciem sa, a jedem... Kedze mam gramovu vahu, mozem si aj vypocitat, kolko strekov je kolko ml a teda kolko mg horciku takto prijmem. A raz za cas si spravim kupel v Epsomskej soli.

To vypada rozumne.

Nicmene, pokud chces do sebe dostat denne vsechny mineraly jak nam to panbuh nadelil, sezen si v nejakem kravine cervenou sul, rozmichej to ve vode a sol s tim. Je tam vsechno, vcetne toho magnesia.

Ahoj, Slavek

[Jayo]

Plne pokrytie vitaminov by ma zaujimalo skor keby som mal obdobie intenzivneho fyzickeho cvicenia, co teraz nemam. Zase pocas bezneho obdobia sa mi to prehanat nechce, preto som radsej doriesil vitariansku stravu. V kazdom pripade, ta cervena sol ma zaujala. Co to je? Ja pouzivam himalajsku, ta by mala obsahovat tiez siroke spektrum vseliakych mineralov, ze vraj az cez 80. Ked si robim kupel v Epsomskej soli, vzdy prisypem aj himalajsku.

[Jayo]

Este sa chcem opytat, ci sa da ten olej s horcikom vyrobit jednoducho tak, ze si kupim normalny olej na telo, napriklad aromaterapicky, a prisypem donho chlorid horecnaty, a budem sa tym natierat. Nebude ten chlorid nejak blbo reagovat, alebo nezhnehodnoti sa v tom oleji? Alebo by to mozno islo dat do obycajneho kokosoveho oleja, ten je na pokozku blahodarny.

Ak nakoniec ostanem pri vode z rozprasovaca, da sa urobit ten roztok viac % ako 2,5, napriklad 5%tny?

[Slavek Krepelka]

Nazdar Jayo,

Cervena sul se bezne pouziva jako nejlevnejsi sul pro dobytek a neni nijak rafinovana. Co v tom vsechno je bude zalezet na zdroji, nicmene to ma vse, co je v morske vode a take magnesium. Jinak si to budes asi muset vyhledat.
Horcikovy olej je jenom chlorid horecnaty ve vode 2-2.5%. Jenom je to ponekud viskozni a mazlave jako olej.

Ahoj, Slavek.

[Jayo]

Ja som si spravil ten 2,5% roztok, a nezda sa mi to, ze je to mazlave ako olej. Takisto sa to po natreti rychlo odparuje, podla mna v tej pare odchadza aj ten horcik. Do oleja by mi to pripadalo dat lepsie, ten sa neoparuje, vsetok sa vstrebe. Aky mas na to nazor?
Diks

[Slavek Krepelka]

Nazdar Jayo,

Asi si to vyzkousej. Ona ta voda se take odpari, ale horcik nema proc. On si dokonce ponekud vlhkost drzi, je hydroskopicky, takze se na pokozce jenom zahusti. Jina je to v podstate jedno.

Ahoj, Slavek.

[sano]

Príznaky nedostatku horčíka podľa ing. Janči:
-vznik slerózy a artriosklerózy
-rast hladiny cholesterolu a pokles hladiny lecitinu
-zavińuje až 80% všetkých srdcových chorôb
-narušuje funkciu nadľadvín a tím aj režim dňa -omedzenie funkcie antistresového hormónu
-vznik spazmofílie -kŕčovitosti, najmä u detí
-rast ľadvinových kameňov / horčík odbúrava kyselinu šťaveľovú/
-oslabenie funkcie svalov, predovšetkým srdcového
spôsobuje tras končatín / tremor/
-spôsobuje tetanie, často zameňované za epilepsiu
-sdpôsobuje nedostatočný sexuálny záujem
-spôsobuje velikú popudlivosť, neznášnlivosť
-má vpliv na vznik hemoroidov

niektoré z menej častejších príznakov nedostatku horčíka:
-tendencia ku halucináciám-väčšinou zrakovým
-kŕče svalov, až epileptického charakteru
-náhle závrate, straty rovnováhy
-tras viečok, najmä ľavého
-hmla, kmitajúce body pred očami
-padanie vlasov,lámavé nechty, práchnivenie zubov
--m´tvenie končatí, mravenci v nohách
-
V čom je horčík?
tabuľkám nemožno veriť, pretože Mg v pôde nie je, alebo je ho veľmi málo. Teda obsah v zelenine je rôzny, ale väčšinou menší,ako sa udáva.
Obilné klíčky -336 mg, kakao -442 mg, sója - 250 mg, fazuľa -169 mg, suché šípky 120 mg, orechy 70 až 165 mg, bukvice 310 mg, pre zaujímavosť biely cukor má horčíku 200x menej ako melasa.
Koľko horčíku potrebujeme?
Všeobecne muži 350 mg / deň, ženy 300 mg, ale tehotné ženy až 500 mg, deti do siedmych rokov 150 mg, do deviatich rokov 250 mg, do dvanáctich rokov 300 mg, dievčatá 13 až 15 rokov -350 mg, chlapci 13 až 15 rokov 450 mg,

Zaujímavosť: neznášanlivosť, veľká popudlivosť-ľudia, ktorí podliehajú nevysvetliteľným a nezvládateľným záchvatom popudlivosti, hnevu a hašterivosti, majú evidentný nedostatok horčíku. Stačí im denne hrnček kakaa,a hrčík v nejakej podobe / MgO, MgO2/, aj keď to nie sú najideálnejši e zdroje, a kľud v rodine je zaistený.

problém je , že horčík sám je telom, nie dobre prijímaný. Potrebuje aj vápnik, pomer je 1:2 Mg, Ca. Pre dobrú aktiváciu Mg je potrebný aj vitamín E, pre aktvizáciu oboch je zasa potrebný aj dostatok vitamínu B / riboflavin, -B2, pyridoxin B6, cholin, inozytol..
takže pre dobrú aktiváciu horčíku/ vápniku, vitamínu E, atď.. by mal vzorec vyzerať nasledovne:: 100 mg horčíku + 200 mg vápniku + 100 m.j. vitamínu E, + 10 mg vitamínu B2,+ 20 mg vitamínu B6.
Najlepšie je brať B komplex, v ktorom je aj cholín. Pozor vitamín E sa musí brať minimálne 30 min. pred jedlom, ináč je ku ničomu. Netrúfam si ani vymenovať, koľko ťažkostí sa touto kúrou odstraní.